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Cocoro's Selection  [ココロズ・セレクション] ~Cocoro's Selectionへようこそ~
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ダイエットしなきゃρ(▼_▼*)イジイジ
人間は、一日2L のお水を飲むといいって知ってましたかぁ~
ココロも、朝起きたらまず一杯のお水を飲むという習慣を心がけていますよ
朝一のコップ一杯のお水ってあ~んまり飲みたいという心境じゃなく飲むからダメなんだけどね。
やっぱり何でもだけど、イメージが大切で、飲みながら体にしみわたるような感覚や気持ちで飲まないとね

美肌のためにもいいんですよね

ミネラルウォーターとかを買って飲んでるわけじゃなくて、浄水機を通したお水です。

コントレックスも飲んでた時期ありましたが・・・
毎日2リットル飲み続けるには高いもん

朝一杯の水が体にいいのは、眠っている間に汗なんかをかいたり、長時間水分が入っていなかった身体っていうのは、すごく水分を吸収しやすい状態になっているので、ここで、水分をとって、身体を潤わせてあげると、肌にも内臓にも、お腹にも、とってもいい効果があるそうなんですね。
少し前は本当にきちっと意識して飲んでたんだけど・・・
最近はちょっとさぼりぎみ

ココロはなぜか夏バテというものがなく、夏太りしました
○キロも太ってしまいました(  ̄0 ̄)Ψオォーーイ!!



また意識してのみ始めるよ~

水の重要さをすごく実感しないとね

ココロは塩素・サビ・不純物に対応した小型浄水器 (温水利用可!肌荒れ予防やガス代節約にも!) 高性能小型浄水器アクアサーバーを使ってますよ。
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テーマ:日記 - ジャンル:日記

2005 / 09 / 10 ( Sat )
01:20:48 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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