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Cocoro's Selection  [ココロズ・セレクション] ~Cocoro's Selectionへようこそ~
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『黒酢バナナジュース』人気ですよね!
あの細木数子さんや、みのもんたさんが飲んでいるということから・・・

またまた大人気『黒酢バナナジュース』

黒酢バナナジュースをぜひ試してみようと思い、作り方を聞いてみたの

『黒酢バナナジュースの作り方 』
材料
 バナナ 1本
 黒酢  200ml
 黒砂糖(または氷砂糖、ハチミツ100g)
    
作り方
 1.バナナを2cmくらいの輪切りにして、耐熱容器に入れる。
 2.蓋をせずに、そのままレンジでチンする。
   時間は500Wなら40秒、600Wなら30秒。
 3.レンジをした後は、蓋をしてそのまま常温で一晩おく。

作った次の日に、暗冷所に移せば2~3週間持つとのこと
黒酢がバナナとミックスされて、とてもマイルドな味になるそうよ

≪バナナ酢ダイエットの主な効果≫

むくみの改善、安眠効果、美肌効果、便秘の解消、ダイエット効果、脂肪の燃焼、食欲の抑制、冷え性の改善 など・・・
1日に大さじ2~3杯を目安に、朝・昼・夕食の前に大さじ1杯ずつ飲むのが基本らしいの

実はココロは、母が作った『梅黒酢ジュース』を少し前から毎日飲んでるの

P1040890.jpg

そのままでも飲めるくらいのおいしさよ
氷を入れて・・・ココロは、梅も食べちゃいます
『梅をつけたときの梅があまったからつくってみたのバナナを梅に変えただけよ
と、母の言葉
梅も、体にいいからね
とてもおいしくて、やっぱり黒酢のおかげだと思うけど、体調もいいわよ~
朝も、とても楽になり、ウォーキングまではじめたの
いろんな飲み方があると思うけど、ココロは、おすすめするわよ



゚★,。・:*:・゚☆♪( ^-^)/いつもありがとうヽ(^-^ )♪・゚★,。・:*:・゚☆

今日の"ココロと上を向いて歩こう"は・・・

『自分の人生を楽しもうね!』

今日の"誕生日事典"は・・・

『6月29日生まれの人は…空飛ぶ夢想家 』

《今日は何の日
『星の王子様の日』ですよ~
0629CUT.gif
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2006 / 06 / 29 ( Thu )
00:22:23 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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