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Cocoro's Selection  [ココロズ・セレクション] ~Cocoro's Selectionへようこそ~
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にんじんはゆでて食べるといいのよ!
ニンジンはゆでて食べると、ベータカロチン摂取が・・・

なんと「生」の1.6倍になるのですって
色素「ベータカロチン」の体内への吸収率が高まることが、伊藤園中央研究所などの研究でわかったの
ベータカロチンは紫外線から肌を守る効果があるから、これからの季節、必要よね
また、ゆでたニンジンを基に作った野菜果汁を飲んで、肌の状態を調べた別の実験では、摂取後8週間で、13人の対象者全員のシミの面積が減少することが確認されたとのはっぴょうがあったわ

素晴らしい~

シミはの悩みは女の人に多いし、シミ予防にも効きそうよ
カロチンは、外皮に近い方がたくさん含まれていますので、皮はできる限り薄くむくようにするといいらしいわ

<手づくりニンジンジュースにはレモン果汁を>

ニンジンにはアスコルビナーゼというビタミンCを破壊する酵素が含まれているのニンジン自身のビタミンCだけじゃなく、一緒に調理したほかの野菜のビタミンCまで破壊されてしまうわよ
特にすりおろしたり、ジュースにしたりするとアスコルビナーゼが活性化してしまうので、これらの場合には、柑橘系の果汁や酢を混ぜ合わせると、損失が少なくてすむからためしてね
ココロも、毎日食べるわよ~
生がいいと思ってたけど・・・
ゆでたほうが食べやすそうだからいいわよね

【特別栽培・無農薬】にんじん★他のにんじんとは違います♪

ぜひお取り寄せしてみるわ

゚★,。・:*:・゚☆♪( ^-^)/いつもありがとうヽ(^-^ )♪・゚★,。・:*:・゚☆

今日の"ココロと上を向いて歩こう"は・・・

『出来るかどうかではなく、そこに目指して近づきたいかなの!』

今日の"誕生日事典"は・・・

『6月12日生まれの人は…へこたれない楽天家』

《今日は何の日
『恋人の日』ですよ~
koibito.gif
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2006 / 06 / 12 ( Mon )
00:10:04 | ビューティー | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
<<『虫よけ天然ハーブ』使ってみたわよ! | ホーム | 六月の第三日曜日18日は、父の日ですよ~!>>
コメント
--no title--

こんにちは、楽しく読ませていただきました。
勉強になりました。頑張ってください!

ベータカロテンを買うならこちら
[http://www.kenko-supli.jp/s_67.html]
健康食品・サプリメント.jp
[http://www.kenko-supli.jp]
by: こなん * 2006/06/13 14:51 * URL [ 編集] | page top↑
--ありがとうございます!--

訪問&コメントありがとうございますv-22
嬉しいです!
また遊びに来てくださいv-353
by: ココロ * 2006/09/11 14:31 * URL [ 編集] | page top↑
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