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「チョコレート・ダイエット」?
今日は、昨日配信された、だいすき新聞でのせきれなかっつた内容を含めて紹介しま~す

【カカオマス・ポリフェノール】の話を聞いたのですが、皆さんはご存知かしら


モデルさんが「チョコレート・ダイエット」の話をしてたらしいの。
「高カカオチョコ」がいいって・・・

お友達がチャレンジした話なんだけど、笑えたの~

ii.jpg

試したのは、カカオ「70%」「85%」「99%」の3種類。
「70%」のは普通のビターチョコの感覚で食べられたど「85%」になると「これでもお砂糖入っているの!?」ていうくらいの苦さなんだって
「99%」は・・・
断念したそうです

ココロも食べてみよ~っと

ダイエットの敵のように言われてる「チョコ」ですがそうでもないってことね

賢くチョコレートを楽しむ方法は、量より質なんですって

・チョコレートが魅惑的な理由は香りと舌触りなので、十分にそれを味わって食べること
・カカオバターの含有量の多い上質なものを選んで食べること
・バーで食べる場合はきちんとブロックに分けて、最初から食べる量を決めてから食べること


ty.jpg

これを守って食べれば、健康にも良いということ・・・
チョコレートを食べると太るといわれているのは、大量に食べ過ぎた場合のみで、1日50g以下ならデザートとして悪くないとのことよ

疲れてるときに、チョコを食べてホットするのは、テオブロミンという成分で、心臓血管や中枢神経に作用して、リラックス効果があるといわれているの
ココロも、食べたくなるわ~

ダークチョコレートが一番効果が高いといわれいるそうなので、ココロもチョコは、『量より質』を重視して楽しもうと思いました




《今日は何の日
『ふぐの日』ですよ~
hugu.gif

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2006 / 02 / 09 ( Thu )
00:58:48 | 心理テスト | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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